Источник фото: https://www.mos.ru
В библиотеке проходят занятия по ОФП для долголетов
Зеленоградцев старшего возраста приглашают в группу по общей физической подготовке. Занятия проходят в библиотеке №253 в корпусе 1106 по понедельникам и пятницам под руководством инструктора Марии Дубровиной.Программа основана на постепенном и последовательном прохождении всех стадий умеренной нагрузки с освоением техники гимнастики, аэробики, силовой тренировки, йоги. Регулярные физические упражнения позволят пожилым людям повысить двигательную активность, развить силу и гибкость, укрепить иммунитет.
Бесплатные занятия по ОФП проводятся в рамках проекта "Московское долголетие", записаться можно в центре соцобслуживания в своем районе.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Зеленоградских долголетов приглашают обучиться новой востребованной профессии
• Зеленоградцев старшего возраста обучат упражнениям лечебной физкультуры
• Долголетов приглашают на встречу с психологом по программе «Нейрофитнес»
• Зеленоградских долголетов приглашают на курс по правильному питанию
• Зеленоградских долголетов приглашают в новый клуб «Танцы для балов-дискотек»
Популярное в соцсетях
Твиттер
Твиты от @StaroeKrukovo
В контакте
