Зеленоградские пенсионеры приобщаются к здоровому образу жизни в клубах МЦД
Спортивные клубы в Центрах Московского долголетия Зеленограда пользуются большой популярностью у жителей старшего возраста. Здесь они занимаются на тренажерах, участвуют в оздоровительных программах и осваивают различные виды физической активности.МЦД «Крюково» в корпусе 2014 каждый понедельник и четверг проходят занятия по «Оздоровительной йоге», а по средам и пятницам - занятия клуба «Тонус», участники которого учатся самомассажу. В ЦМД «Зеленоградский» в корпусе 205А долголеты играют в настольный теннис, в бильярд, занимаются скандинавской ходьбой. Дважды в неделю - в понедельник и пятницу, здесь также встречаются участники клуба «Суставная гимнастика». Регулярно посещая занятия, активисты клубов заметили, что стали чувствовать себя гораздо лучше и бодрее, и с каждым разом могут выполнять все более сложные и интересные упражнения.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Заммэра Ракова: в ближайший год в каждом районе столицы появится центр московского долголетия
• В 9-м микрорайоне открываются новые группы для участников «Московского долголетия»
• У пенсионеров Старого Крюково появилась еще одна возможность заняться оздоровительной ходьбой
