Пенсионеров приглашают на оздоровительные занятия в новый клуб «Фитболы»
В Центре московского долголетия «Зеленоградский» открылся новый клуб «Фитболы». Занятия на универсальном тренажере – большом упругом резиновом мяче, проходят в корпусе 205А дважды в неделю - по средам в 14.00 и субботам в 13.00.Тренировки с фитболом дают удивительный эффект. Они способствуют укреплению мышечного корсета, помогают восстанавливаться после травм, похудеть, а также развивают ловкость и координацию. Особенность упражнений с гимнастическим мячом – в простоте и эффективности их использования, что позволяет применять этот снаряд людям всех возрастов, пола и состояния здоровья. Присоединиться к группе могут все желающие в возрасте 50 и старше.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Вице-мэр Ракова: Главархив Москвы и «Московское долголетие» опубликовали книгу мемуаров горожан
• В «Творческом лицее» состоится встреча с зеленоградским поэтом
• У пенсионеров Старого Крюково появилась еще одна возможность заняться оздоровительной ходьбой
• Зеленоградских долголетов приглашают на легкоатлетический забег
• В «Творческом лицее» прозвучат поэтические строки Бориса Пастернака
