Пенсионеров приглашают на оздоровительные занятия в новый клуб «Фитболы»

В Центре московского долголетия «Зеленоградский» открылся новый клуб «Фитболы». Занятия на универсальном тренажере – большом упругом резиновом мяче, проходят в корпусе 205А дважды в неделю - по средам в 14.00 и субботам в 13.00.

Тренировки с фитболом дают удивительный эффект. Они способствуют укреплению мышечного корсета, помогают восстанавливаться после травм, похудеть, а также развивают ловкость и координацию. Особенность упражнений с гимнастическим мячом – в простоте и эффективности их использования, что позволяет применять этот снаряд людям всех возрастов, пола и состояния здоровья. Присоединиться к группе могут все желающие в возрасте 50 и старше.