Пенсионеров приглашают на оздоровительные занятия в новый клуб «Фитболы»
В Центре московского долголетия «Зеленоградский» открылся новый клуб «Фитболы». Занятия на универсальном тренажере – большом упругом резиновом мяче, проходят в корпусе 205А дважды в неделю - по средам в 14.00 и субботам в 13.00.Тренировки с фитболом дают удивительный эффект. Они способствуют укреплению мышечного корсета, помогают восстанавливаться после травм, похудеть, а также развивают ловкость и координацию. Особенность упражнений с гимнастическим мячом – в простоте и эффективности их использования, что позволяет применять этот снаряд людям всех возрастов, пола и состояния здоровья. Присоединиться к группе могут все желающие в возрасте 50 и старше.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Зеленоградские долголеты познакомятся с традициями и обычаями Перу
• Жителей приглашают на встречу с творчеством Александры Пахмутовой
• В управе района Старое Крюково пройдет «Творческий переполох»
• Зеленоградских долголетов приглашают к участию в соревнованиях по настольному теннису
• В Зеленограде определили сильнейших игроков в шахматы среди долголетов
