На Школьном озере организованы оздоровительные занятия для долголетов
Тренировки проходят на открытой площадке в 10-м микрорайоне в рамках проекта «Московское долголетие».Дважды в неделю, в любую погоду, пенсионеры под руководством тренера Татьяны Слободской занимаются суставной гимнастикой с элементами скандинавской ходьбы на живописном берегу Школьного озера. Тренировка также включает включают упражнения для глаз и пальчиковую гимнастику.
Занятия на свежем воздухе помогают укрепить здоровье, улучшить качество сна, снять стресс, зарядиться бодростью и позитивным настроением. Присоединиться к группе могут все желающие старше 55 лет. Записаться на занятия можно в филиале «Солнечный» в корпусе 826.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Вице-мэр Ракова: Главархив Москвы и «Московское долголетие» опубликовали книгу мемуаров горожан
• У пенсионеров Старого Крюково появилась еще одна возможность заняться оздоровительной ходьбой
• Зеленоградских долголетов приглашают на легкоатлетический забег
