Долголеты могут подготовиться к сдаче нормативов ГТО в спорткомплексе в 20-м микрорайоне
В проекте «Московское долголетие» организованы занятия физической культурой с элементами подготовки к ГТО для жителей старшего возраста.Бесплатные тренировки помогут пенсионерам поддерживать спортивную форму, укрепить мышцы, улучшить гибкость и мобильность суставов и получить заряд бодрости. Тренер Владимир Жамнов подберет для участников подходящую нагрузку и научит с легкостью выполнять все упражнения.
Занятия проходят по понедельникам и средам с 12.00 до 13.00 в Ледовом центре в корпусе 2045. Узнать подробности и записаться в группу можно в отделах долголетия филиалов ТЦСО «Зеленоградский».
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Вице-мэр Ракова: Главархив Москвы и «Московское долголетие» опубликовали книгу мемуаров горожан
• У пенсионеров Старого Крюково появилась еще одна возможность заняться оздоровительной ходьбой
• Зеленоградских долголетов приглашают на легкоатлетический забег
