Долголеты могут подготовиться к сдаче нормативов ГТО в спорткомплексе в 20-м микрорайоне
17.10.2023 > Общество
В проекте «Московское долголетие» организованы занятия физической культурой с элементами подготовки к ГТО для жителей старшего возраста.
Бесплатные тренировки помогут пенсионерам поддерживать спортивную форму, укрепить мышцы, улучшить гибкость и мобильность суставов и получить заряд бодрости. Тренер Владимир Жамнов подберет для участников подходящую нагрузку и научит с легкостью выполнять все упражнения.
Занятия проходят по понедельникам и средам с 12.00 до 13.00 в Ледовом центре в корпусе 2045. Узнать подробности и записаться в группу можно в отделах долголетия филиалов ТЦСО «Зеленоградский».
Бесплатные тренировки помогут пенсионерам поддерживать спортивную форму, укрепить мышцы, улучшить гибкость и мобильность суставов и получить заряд бодрости. Тренер Владимир Жамнов подберет для участников подходящую нагрузку и научит с легкостью выполнять все упражнения.
Занятия проходят по понедельникам и средам с 12.00 до 13.00 в Ледовом центре в корпусе 2045. Узнать подробности и записаться в группу можно в отделах долголетия филиалов ТЦСО «Зеленоградский».