Стартовала акция «Проверьте Ваше сердце!»
Стартовала акция «Проверьте Ваше сердце!»
13 сентября на IX открытой Зеленоградской Параспартакиаде стартовала акция «Проверьте Ваше сердце!», которую НП «Центр техногенных искусств и ремесел» будет проводить для ветеранов и пенсионеров города до конца года. Проведение следующего этапа запланировано в Управе «Старое Крюково» в одну из ближайших суббот. Во время акции проверяются параметры вариабельности сердечного ритма с помощью прибора КардиоБОС. Прибор предназначен для использования в домашних условиях, и не требуют специальных медицинских знаний.
Сердце в идеале способно реагировать на малейшие изменения в потребностях многочисленных органов и систем. Вариационный анализ ритма сердца дает возможность количественной и дифференцированной оценки степени напряженности или тонуса симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы, их взаимодействия в различных функциональных состояниях, а также деятельности подсистем, управляющих работой различных органов.
Тестирование проходили как зрители, так и участники соревнований. Особенно интересно было сравнить показатели сердечной деятельности участников до старта и после финиша.
Наибольшее внимание привлекли два параметра: индекс напряжения сердца Баевского и суммарный показатель спектра, который условно принято считать «запасом жизненных сил».
Тем, у кого индекс напряжения выходил за границы нормы, но еще не достигал критического значения, когда нужно уже обращаться к врачу, было предложено пройти тренинг на компьютерном кардиотренажере. Основная цель этого тренинга в том, чтобы научить человека расслаблять свое сердце с помощью обратной биологической связи. Техники расслабления могут быть самые разные – это и самовнушение, и релаксация, и медитация, и даже молитва. А можно просто надеть наушники и послушать шум прибоя, или леса, или дождя, или тихую приятную музыку. Полученные навыки необходимо запомнить и потом воспроизводить в обычной жизни: в перерывах между занятиями, во время поездок на транспорте и т.д.
Записаться на тренинг можно на сайте http://edu-biz.org
Желающие принять участие в акции могут позвонить по телефонам: 8 (499) 732-2061, 8 (495) 766-1097
Версия для печати
