В Зеленограде стартует осенний сезон беговых тренировок в рамках проекта «Мой спортивный район»
В ЗелАО открывают осенний сезон бесплатных беговых тренировок — они подойдут и опытным спортсменам, и тем, кто только делает первые шаги в беге. Под руководством квалифицированного тренера участники освоят разные виды бега, научатся правильно дышать и подберут упражнения для достижения личных целей. Занятия помогут подготовиться к забегам на длинные дистанции, а также развить выносливость, скорость и координацию. Регулярные тренировки благоприятно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствуют выравниванию артериального давления и могут помочь в коррекции осанки.Тренировки проходят в г. Зеленограде, в корпусе 904. Занятия организованы три раза в неделю: по средам и пятницам с 19:30 до 20:30, а по воскресеньям — с 10:00 до 11:00. Продолжительность одного занятия составляет 60 минут. К участию приглашаются все желающие старше 16 лет.
Зарегистрироваться можно по ссылке. Количество мест ограничено. Запись на следующую неделю открывается по понедельникам после 12:00. Если вы не сможете прийти на тренировку, важно заранее отменить регистрацию — так шанс поучаствовать появится у других желающих.
Версия для печати
