Зеленоградцы старшего возраста могут освоить секреты китайских долгожителей
Занятия по оздоровительным гимнастикам Цигун и Тайцзи организованы в ЦМД «Силино».Тренировки, которые проводит опытный инструктор Олег Иванов, не требуют хорошей физической подготовки и отлично подойдут пожилым людям. Они проходят на свежем воздухе на баскетбольной площадке у корпуса 1103 в рамках проекта «Московское долголетие».
Поупражняться в гимнастике Цигун для расслабления, глубокого дыхания и общего оздоровления организма можно в понедельник и среду с 8.50 до 9.50. Занятия по тайцзи, направленные на укрепление тела и внутреннего баланса, проводятся по понедельникам и средам с 10.00 до 11.00. Подробности можно узнать по телефону 8.(936)281-76-14.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• В Центре московского долголетия открылось направление «Ритмика»
• В зеленоградском Дворце творчества открылись новые группы для долголетов
• «Талисман» объявил о наборе детей в хореографическую студию
• Любителей спорта ждут на бесплатных занятиях по бегу у корпуса 904
• С жителями старшего возраста обсудят финансовые и психологические вопросы
