ГБУ «Талисман» приглашает жителей на спортивный мастер-класс
Открытое занятие по степ-гимнастике состоится 9 июля во дворе 8-го микрорайона. Всех желающих от 18 лет и старше будут ждать в 18 часов на спортивной площадке у корпуса 842. Мастер-класс проведет инструктор по спорту ГБУ "Талисман" Алена Глебова.Участники будут заниматься на специальных степ-платформах. Попеременные шаги на возвышенности в интенсивном темпе повышают выносливость и координацию, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также помогают снизить вес. Кроме того, такие тренировки на свежем воздухе позволят получить заряд энергии на весь день.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Жителей Старого Крюково приглашают на мастер-класс по изготовлению экологических кормушек
• Пересадка с пригородных поездов на МЦД на вокзале «Зеленоград-Крюково» стала более удобной
• Татьянин день в Старом Крюково отметят по-спортивному
• Восемь дворовых проездов Зеленограда в этом году оборудуют «лежачими полицейскими»
• В Зеленограде организованы бесплатные тренировки по бегу на лыжах
