«Московское долголетие» набирает обороты
Проект «Московское долголетие» продолжает свою работу с гражданами пожилого возраста города Москвы. Москвичи старшего поколения уже познакомились с возможностями пилотного проекта, но все меняется, и проект в соответствии с постановлением Правительства Москвы от 18 декабря 2018 г. № 1578-ПП «О реализации в городе Москве проекта «Московское долголетие» уже реализуется на постоянной основе. Растет число групп, расширяются возможности для организации новых занятий.В конце 2018 года участники программы получили возможность заняться новым эффективным направлением в физической активности - Бодифлекс (Bodyflex). Это современная методика, нацеленная на поддержание тела и организма в прекрасном состоянии. Бодифлекс является наилучшим способом обогащения организма кислородом. К тому же эффект от него наблюдается в 5 раз быстрее, чем от бега.
Зеленоград всегда был спортивным городом, и до сих пор интерес к спортивным занятиям у жителей не иссяк. Зимой вся лесопарковая зона принадлежит лыжникам и любителям скандинавской ходьбы, которая покорила сердца пожилых людей! Это своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса. Скандинавская ходьба с палками практически универсальна – она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки.
Возможности проекта «Московского долголетия» позволяют зеленоградским пенсионерам заниматься практически на всех спортивных и культурных площадках города. Занятия проводятся под руководством опытных тренеров. Некоторые из них пользуются особым спросом.
Интересны занятия по ОФП, различные направления гимнастики: Цигун, дыхательная гимнастика, гимнастика с элементами йоги, ОФП с элементами тхэквондо и многое другое. При этом в смешанных группах могут заниматься как мужчины, так и женщины.
Если Вы стремитесь вести активный, здоровый образ жизни, узнавать новое, заниматься творчеством и пробовать себя в нем предлагаем стать участниками проекта «Московское долголетие».
Для этого можно заполнить анкету-заявку в любом Территориальном центре социального обслуживания, «Многофункциональном центре предоставления государственных услуг города Москвы» (МФЦ), по месту проведения занятий, проводимых государственным учреждением- участников проекта.
Сотрудники ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» подберут наиболее подходящее занятие с учетом Ваших предпочтений по 12 основным направлениям активностей: физическая активность- ОФП, фитнес, скандинавская ходьба, гимнастика; образовательные программы- информационные технологии, английский язык, «Здорово жить»; творчество; пение; танцы; рисование; игры.
Ждем Вас по адресам:
- ГБУ ТЦСО «Зеленоградский», корп.205а, каб. №12, №13, тел. 8-499-736-41-52,
- ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» филиал «Солнечный», корп.826, каб. №16,
тел. 8-499-710-68-55,
- ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» филиал «Крюково», корп. 2014, каб. №12, 13,
тел. 8-499-210-31-63, 8-499-210-04-23,
- ГБУ ТЦСО «Зеленоградский» филиал «Савелки», корп. 320, каб. №3, 21, тел. 8-495-944-71-61, 8-499-734-00-49
Здоровья Вам и долголетия, уважаемые зеленоградцы!
Версия для печати
