Зеленоградским долголетам предлагают заняться оздоровительной гимнастикой Цигун

В ТЦСО «Зеленоградский» во 2-м микрорайоне открылось новое направление для людей старшего возраста. Дважды в неделю на хоккейной коробке у корпуса 247 для участников «Московского долголетия» проводятся занятия по оздоровительной гимнастике Цигун.

Эта восточная практика популярна во всем мире, она не требует хорошей физической подготовки и отлично подходит пожилым. Основу гимнастики цигун составляет система дыхательных и двигательных упражнений, помогающая восполнить жизненную энергию и сохранить здоровье и бодрость.

Инструктор Татьяна Лебедева проводит занятия для пенсионеров по средам и пятницам, с 9.30 до 10.30. Присоединиться к группе могут все желающие.