В ТЦСО «Зеленоградский» открывается новое направление для долголетов

Группа «Джаззо» начнет работать в корпусе 205А первого октября, в День старшего поколения.

Необычный танец без техники, в основу которого положены принципы танцевальной биомеханики тела и медитативной аэробики, поможет пожилым людям укрепить здоровье и достичь внутренней гармонии. Во время танца участники научатся правильно дышать и делать самомассаж за счёт простых и эффективных упражнений

Вести занятия будет сертифицированный инструктор проекта «Московское долголетие» Марина Нигматулина. «Красивые и эстетичные движения Джазо помогут развить вестибулярный аппарат, снять блоки и зажимы в теле, освободиться от тревоги и напряжения, укрепить мышцы и суставы, повысить иммунитет и улучшить сон», - рассказала она.