Сотрудники ГБУ «Славяне» провели мастер-класс по дыхательной гимнастике

В среду, 14 июля в мероприятии на свежем воздухе приняли участие все желающие.

Инструктор спортивно-досугового центра района Старое Крюково продемонстрировал дыхательные упражнения с равномерным вдохом, с замедленным выдохом, с задержкой дыхания, а также рассказал об основах диафрагмально-релаксационного дыхания и медитации.

Видео-мастер-класс опубликован на странице ГБУ «Славяне» в социальной сети «ВКонтакте», так что все желающие могут в любое удобное время познакомиться с основами дыхательной гимнастики.