Состоялся вебинар «Технологии ЗОЖ против пандемии»

В ходе вебинара учредитель НКО «Аист» Сергей Высоцкий познакомил участников с техниками физических упражнений, которые способствуют правильной осанке, притом, как физической, так и мотивационной.

Комплекс состоит из четырех видов активностей, с помощью которых расслабляют и укрепляют мышцы спины. Кроме того, упражнения помогают обрести позитивный настрой. Техники, показанные на семинаре, проверены временем и подходят для самостоятельной практики в домашних условиях, что особенно актуально на сегодняшний день – в период самоизоляции и удаленной работы.

Вторая часть вебинара была посвящена технологиям, которые проходят апробацию для дальнейшего применения в семейном кругу на базе НКО фонд «АИСТ». В частности было продемонстрировано, как с помощью планшета можно тренировать удаленно.

Вебинар доступен по ссылке.